Зуны сайхан улиралд гоолиг бие галбираа хэвээр хадгалахыг хүсвэл үе үе соодтой усанд орж байгаарай. Соодтой ваннд суухад биеийн жин мэдэгдэхүйц буурдаг. Бүлээн усанд 125 грамм хүнсний соод, 50 грамм далайн давс хийж, дээр нь хоёр дусал лавандын спирт дусаан Соод таны арьсыг сайхан зөөлрүүлдэг, далайн давс чангаруулж, толийлгодог. Харин лавандагийн тансаг үнэр таныг сайхан амарч тайвшрахад тустай.Та 30 минут орчим соодтой ванндаа хэвтэнэ. Дараа нь үйлчилгээг баталгаажуулахын тулд соодыг зөгийн балтай хольж, биедээ үрж, түрхэхэд арьсны үхсэн эдүүдийг гуужуулдаг.Ингээд шүршүүрт биеэ зайлаад унтахаар хэвтээрэй.