Таргалах буюу биеийн жин хэтрэх асуудал нь амьдрал дээр цөөн бус хүний сэтгэлийг зовоож байгаа асуудлын нэг. Таргалах өвчин нь эхэндээ бие махбодод төдийлөн их хор нөлөөгүй юм шиг санагддаг ч аажимдаа хүний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг билээ. Эрэгтэйчүүд хэвлий гэдсээрээ илүү таргалдаг.
Харин эмэгтэйчүүд өгзег, гуя, мөр хэсгээрээ ихэвчлэн таргалдаг. Биеийн хэвийн жинг олъё гэвэл биеийн өндрөөс 100-105 гэсэн тоог хасвал жин нь гарна. Биеийн өндөр нь 170см бол 100- гхасвал 70кг болно. Биеийн өндөр нь 170 см бол 105 хасаж 65 кг болно. Хамгийн их нь 70 кг, хамгийн тохиромжтой хэвийн жин нь 65 кг болно.
Хэт таргалалтаас болж чихрийн шижин өвчин, зүрх судас -ны өвчин, элэг өөхлөх буюу даралт ихсэх, цөс нойр булчирхай -н өөрчлөлт, сарын тэмдэг өөрчлөгдөх, хөл муудах зэрэг олон муу үр дагавар үүсэж болзошгүй. Таргалах нь ерөнхийдөө бодисын солилцооны өөрчлөлт тэнцвэр алдагдсанаас болж өөх тослогийн хэмжээ хэтэрч биенд хуримтлагдсанаас үүсдэг. Удамшлын чанартай таргалах нь ч цөөнгүй байдаг.
Мөн цэвэр таргаас гадна биеийн дотор ус, натри хуримтлагдах, дотоод шүүрлийн чанартай зарим тарга, дааврын төрлийн эм -ийг зохисгүй хэрэглэснээс үүсэх тарга гэж байдаг тул ялган салган үзэх ёстой.
Холбоотой мэдээ
Comments are closed.
