Эрүүл саруул сайн сайхан байхыг хүссэн хүн бүхэн өглөөгүүр секс хийх нь чухал. Долоо хоногийн гурван өглөө секс хийвэл зүрх судасны өвчтэй болох эрсдэлийг хоёр дахин багасгаж, эмэгтэйчүүдийн хувьд гоолиг сайхан биеэ хэвээр хадгалахад нь тус болдгийг эрдэмтэд нотолжээ. Өглөөний сексээр өглөөний гимнастикийг орлуулж болно. Сексийн үед бие махбодийн булчингууд бүгд ажиллагаанд ордог туд дотор эрхтнүүдэд сайн “аэробик” болдог. Өглөөгүүр байнга секс хийх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны даралтыг хэвийн байлгана.