Аливаа хүнс хүний биед сайн бас муу нөлөө үзүүлдэг. Тэгвэл монголчуудын түгээмэл хэрэглээ болсон кофег эмэгтэйчүүд уух нь  юунд  муу, юунд сайн юм бол?

Кофе уухын 10 тус

1.    Үе мөчний өвдөлтийг бууруулна.

Дасгал хийхээсээ өмнө 1 аяга кофе уух нь үе мөч өвдөх чилэхээс хамгаалдаг сайн талтай.

2.    Тулай буюу шээсний хүчдийн давс үенд хуримтлагдах үений өвчинөөс хамгаалдаг.

3.    Хорт  хавдар тусахаас хамгаална.

Кофенд агуулагддаг антиоксидант нь хэд хэдэн төрлийн хорт хавдараас хамгаалах магадлал өндөр байдаг аж.Японд хийсэн судалгаагаар өдөр бүр кофе уудаг эмэгтэйчүүдийн бүдүүн гэдэсний хорт хавдар тусах магадлал 50%-иар буурч байгаа нь харагджээ. Мөн тус судалгаагаар кофе уугчдын элэгний хорт хавдар тусах магадлал  41%-иар бага байдаг нь тогтоогдсон аж.

4.    Зүрхний өвчнөөс сэргийлнэ

2011 онд хийсэн судалгаагаар өдөр бүр кофе уудаг бүсгүйчүүд зүрхний өвчнөөр нас барах нь 25%-иар бага байжээ. Кофенд агуулагддаг антиоксидант нь зүрхний судсыг бэхжүүлж, үрэвсэл үүсэхээс сэргийлж, холестрол үүсэхээс хамгаалдаг байна.

5.    Ой тогтоолтыг дэмждэг

Судлаачид ахимаг насны нэгэн эмэгтэйд 2 жилийн турш өдөрт 3 аяга кофе уулгасан бөгөөд үр дүнд нь кофе уудаггүй хүмүүстэй харьцуулахад  сайн хэвээр байсан байна.

6.    Сэтгэцийн өвчин тусахаас сэргийлнэ.

2012 онд хийсэн судалгаагаар өдөрт 3-5 аяга кофе уудаг хүмүүс хожим сэтгэцийн ямар нэгэн өвчин тусахаас 65% хүртэл хувиар хамгаалагддаг болохыг гаргаж ирсэн байна.

7.    Диабетаас тусахаас хамгаална.

Кофенд агуулагддаг антиоксидант кофейн  нь диабеттусахаас сэргийлнэ.

8.    Парсинсоны өвчнөөс сэргийлнэ

9.    Кофе нь тархины ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг

 Парсинсон буюу нервний  өвчнөөс хамгаалдаг сайн талтай

10.    Шигдээс болохоос хамгаална.

Тамхи татдаг бөгөөд өдөрт 4 аяга кофе уудаг хүн зүрхний шигдээс болохоос 43%-иар бага байлаг байна.

Кофе уухын 5 хор

1.    Жирэмсэн эхчүүд хэт өтгөн кофе ууснаар үр зулбах аюултай

Кофег унтахын өмнө ууж болохгүй бөгөөд ингэснээр дараах уршиг үзүүлнэ.

2.    Зүрх дэлсэх

5.    Өтгөн хатах