Өө сэвгүй, цэвэрхэн нүүрний арьстай байхыг зөвхөн залуу гэлтгүй бүх насны эмэгтэйчүүд хүсдэг. Гэвч тэр бүр санаснаар болдоггүйн учир юу вэ?

– Батга, тос даасан үс, тослог арьс бол В2 аминдэм дутсаны анхны шинж тэмдэг мөн. Тиймээс өдөр тутам 5-15мг аминдэм уугаад байвал энэ бүх эвгүй үзэгдэл дорхноо арилна.

– Арьс хуурай байдаг бол A, С аминдэм, лимоны хүчил, В бүлгийн нэг юм уу хэд хэдэн аминдэм дутсаны шинж тэмдэг. Арьсны тос бол ханаагүй тос байх бөгөөд бараг дан ганц орлуулшгүй өөхний хүчлээс бүрддэг байна. Тиймээс ургамлын тос арьс зайлшгүй хуурай байдаг. Чанар сайтай хоол хэрэглэвэл арьсны тослог ихтэй юм уу хуурай шинж хэдхэн 7 хоногийн дотор зүгээр болно.

– Цагаас өмнө өтлөхөөс сэргийлэхэд ихээхэн хэмжээний Е аминдэм хэрэглэснээр арьс үрчийхээс сэргийлж болно.

– Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсэн үедээ ихээхэн сэвхтдэг. Энэ нь хоол хүнсээр шаардлагатай аминдэмээ авч чадахгүй байгаагаас болох бөгөөд голдуу пантотены хүчил дутагдсантай холбоотой. Энэ хүчил нь жимс, ногоо, цагаан идээнд түлхүү байдаг.